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Preparando as marmitas de frango para a semana! Feito o filé no azeite e congelo pra facilitar! Fango tem muita proteína ✅ Sacia bastante ✅ Importante na construção da massa magra✅ . . . . . . . . . . #academia #fitness #treino #gymmotivation #fit #emagrecer #instadaily #abdominais #fails #toguro #maromba #qualidadedevida #vidasaudavel #saude #brasil #saopaulo #nutricionista #aveia #refeiço #personaltrainer #personaltrainer #musculação #emagrecercomsaude #riodejaneiro


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Última refeição de hoje! Aveia + Iorgute Desnatado + Banana Baixo IG (índice glicêmico) ✅ Densidade calórica baixa ✅ Fonte de fibras e potássio ✅ . . . . . . . . . . #academia #fitness #treino #gymmotivation #fit #emagrecer #instadaily #abdominais #fails #toguro #maromba #qualidadedevida #vidasaudavel #saude #brasil #saopaulo #nutricionista #aveia #refeição #personaltrainer #personaltrainer #musculação #emagrecercomsaude #riodejaneiro #calorias #comer #quarentenafit #quarentenafitness💪


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Pãozinho de Aveia . Receita:⠀ 2 ovos ⠀ 2 Colheres de sopa farelo de aveia⠀ 3 Colheres de sopa de água ⠀ Sal a gosto⠀ 1 col de café de fermento em pó (fermento para bolo)⠀ Modo de Preparo:⠀ Mistura tudo, coloque em uma forma e leve ao microondas por 3 min. Espera esfriar, corte o pão ao meio, Recheia a gosto, grelhe no grill e prontinho. Pode fazer na frigideira ou assado. #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutriço #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receiitasfitt #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceis #treino #crossfit #comidasaudavel


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Estar esperando o que para mudar o seu hábito e consequentemente, sua vida ?


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