#ansiedade

A ansiedade é uma reação que todos nós já experimentamos, seja por expectativas de algo do cotidiano ou por situações de medo. . . . Para algumas pessoas é tão intenso ou frequente que gera reações emocionais: tristezas, medos, angústias e as físicas: aumento da frequência cardíaca, sudorese, sensação de cansaço, tremores e outros... . . . Enquanto se tem o controle, quando apresentada somente as vezes pelo cotidiano, o importante é realizar exercícios físicos, boa alimentação, dormir bem e evitar a cafeína/álcool. . . . Quando já não temos esse autocontrole ou não está adiantando essas coisas citas acima e a ansiedade te impede de realizar suas funções, de se relacionar, te bloqueia no trabalho, te trás sensações ou sentimentos ruins... você já não consegue lidar sozinho, tem que procurar ajuda médica e se possível fazer terapia para que esse transtorno não evolua e volte a ter o autocontrole da situação. . . . *Se a dor não é sua, não chame de drama* . . . Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu. Eclesiastes 3:1 . . . #Ansiedade #Tratamento #respeitar #Tempo #F #BrasasVivas


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- Já estabeleceu a sua meta ?🤔 . . Nossa vida é feita de metas, caso não tenha uma meta, um sonho, a vida perde o sentido, você simplesmente cai na zona de conforto e não evolui. Saia dessa! 💪 . . Compartilhe boa stories e nos marque para espalhar essa mensagem 😉👍 . . #motivaço #empreender #depresso #ansiedade #desenvolvimentopessoal


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Será que você limpa sua mente de alguma forma? Dormir não é higienizar a mente!! . 🔹️Você escova os dentes, toma banho, usa os melhores perfumes... mas na hora de limpar a mente não tem tempo, não consegue, diz que não é para você. . 🔸️Saiba que limpar a cabeça é fundamental para qualquer pessoa! É uma higiene necessária na saúde global. . ➡️Cada um Pode se identificar com uma técnica diferente: respiração profunda, relaxamento guiado, meditação livre ou guiada, praticar o silêncio com atenção... . O que você faz para higienizar a mente? Ou ainda vai começar? Me conta! E comece hoje mesmo!! . #drasamaradias #saudavel #dicasaudavel #saude #meditacao #zen #respiracaoprofunda #mentesaudavel #dicas #ansiedade #felicidade #estilodevida


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Nervouusaaa pré live, mas deu tudo certo. 🙃 @coachjaqueline.elias foi sensacional. Obrigada por tantas dicas. 💙💛 Que perdeu pode conferir no IG do @leoclubecc. 🦁 #live #leoclube #leoclubecc #ansiedade #isolamento


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Quem aí tbm adora óleos essenciais? Levanta a mão🙋🏻‍♀️ Gente é sério eu amo ❤️ uso esse difusor para pingar as gotinhas e a noite uso sempre o de lavanda para acalmar os nervos. RsRs A Lavanda ajuda a acalmar, faz bem para pele, cabelo, entre outros benefícios problemas de saúde mental, ansiedade, insônia, depressão, dores de cabeça, perda de cabelo, náusea e acne. Para mais informações sobre esses óleos só me chamar no direct. 😉 #aromaterapia #oleosessenciaisdoterra #oleoessencialdelavanda #relaxamento #ansiedade #instagram


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Você sabe o que é o Luto? Bom, luto é o sofrimento que sentimos quando perdemos algo ou alguém. Então posso estar de luto por um emprego que perdi? Sim, isso mesmo! Por um emprego, uma pessoa querida que faleceu ou, até mesmo, que se mudou de país. Quanto maior a carga afetiva em relação ao que se perdeu, mais difícil será elaborar esse sentimento (mas nunca será impossível!). Cada pessoa tem uma forma de sentir, reagir e superar o luto, isso é extremamente particular. Porém, a psiquiatra suiça Elisabeth Kübler-Ross observou que as pessoas enlutadas costumam passar por 5 fases (que são sentidas de forma singular). * Negação: por si só já é uma defesa que criamos para momentos difíceis. Nesse caso, pode ser comparada a um pesadelo ou uma esperança de que seja um engano. * Raiva: nesse momento é provável que a pessoa passou a entender a morte como realidade ireverssível e isso pode acabar despertando explosões de raica, sentimentos de frustração e revolta. Essa raiva pode ser direcionada a um lugar, objeto ou até mesmo pessoa. * Barganha: é a fase da negociação. Onde a pessoa quer negociar com a perda, quer reverter o fato, com uma busca de reparação. * Depressão: quando os sentimentos de perda se tornam muito presentes, podendo causar um sofrimento intenso. É um período de isolamento, introspecção e reflexão. * Aceitação: é onde percebemos que essa perda sempre vai doer, mas agora dói menos. Os sentimentos não impedem que a vida se restabeleça. Não necessariamente ocorrem nesta ordem. Tampouco quer dizer que todas as pessoas passam por essas 5 fases. É uma generalização, muito embasada, porém flexível. Também é importante observar quando se faz necessário a busca por ajuda psicológica. . . . . Matie Nacandacari Psicóloga CRP 06/157836 . . . . . . #psicologia #psicoterapia #terapia #saudemental #autoconhecimento #quarentena #ansiedade #covid19 #façaterapia #psicologa #luto


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Arrasta pra o lado ⏩⏩⏩ E veja dicas de como evitar comer demais durante a quarentena. Post em parceria com a @estarfit.academia #nutril🍊 #estarfit💪 #fome #fiquememcasa #dieta #vidasaudavel #emagrecercomendo #ansiedade #fitnesslife #dicasaude


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“Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o que, com frequência, poderíamos ganhar, por simples medo de arriscar.” - William Shakespeare . . . #psicologia #psicoterapiainfantil #psicologiaadolescente #terapia #mente #positividade #amor #amorproprio #familia #ansiedade #sintomas #autoconhecimento #semana #amorproprio #energiapositiva #psicoterapiaadultos #cuidado #saúdemental #gentileza #carinho #empatia #consulta #vida #compaixao #criança #adolescente #força #ajuda #depressao


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NESTES VÍDEOS EU COMPARTILHO COM VOCÊ UM IMPORTANTE OLHAR SOBRE O FENÔNEMO DA ANSIEDADE.⠀ ⠀ Para quem você acredita que esse conteúdo seria positivo???⠀ ⠀ COMPARTILHE ou MARQUE essa pessoa! ⠀ Caso você tenha alguma dúvida sobre este ou outro tema pode me chamar no direct... Será um prazer falar com você.⠀ ⠀ Edmilson Fernandes⠀ Psicólogo⠀ ⠀ 11 94242-8336⠀ psicoedmilson@gmail.com⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #psicologia#ansiedade#transtornodeansiedade#ataquedepanico#mulheres#sadedamulher⠀ #tabu#psicoterapia#saudemental#saocaetano#embudasartes


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Estar consciente de nossa respiração pode ser uma maneira eficaz de nos concentrarmos no momento presente toda vez que percebermos que nossa mente está viajando para o futuro ou passado. #ansiedade #psicoterapiaonline #autocuidado #amor #mindfulness


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“Grande parte da beleza da luz se deve à existência das trevas.” ✨⁣ ⁣ 🔘 Já parou para pensar que os momentos mais marcantes da sua vida foram aqueles em que, em certa medida, você precisou abrir mão da armadura da superproteção e expôs sua vulnerabilidade?⁣ ⁣ 🔘 A escuridão das nossas batalhas pode ser iluminada pelas luzes da #coragem e #ousadia. ⁣ ⁣ 🔘 Ousar ser quem você é, sem a excessiva preocupação com as críticas alheias é o primeiro passo para assumir uma vida autêntica e mais feliz!⁣ ⁣ ⁣ ➖⁣ #autodesenvolvimento #produtividade #poderpessoal #autoestima #conexao #ansiedade #empreendedorismo #leveza #estoicismo #jornada #mkt #mktdigital #planejamento #autocuidado #meditacao#expansaodaconsciencia #suamelhorversao #brenebrown #boanoite


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Viu no explorar? Venha conferir nosso ig 🔥 Sigam ⤵ @umpsicopatico @unssadzinhos #depresso #ansiedade #autoajuda Créditos: @paratodososloucodomundo


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Aproveite aquilo que você tem, o mundo anda tão complicado, para carregarmos o peso de ontem e a ansiedade do amanhã. A vida realmente não esta e não será como antes... . . . #sph #sohoje #hoje #presente #realidade #isolamentosocial #quarentena #fatos #aceitaço #ansiedade #futuro #passado #pesos #sentimentos #paz #amor #fe #cadapessoaimporta #diasmelhores #tksgod #instagram #insta #instablogger


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Então... diz aí!! #ansiedade #seame #secuide #psicologia


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🍃 Achei essa mensagem interessante e quero compartilhar com você. ⁣ ⁣ ⁣ 🧐 “Na verdade, a vida é uma balança. Se nos permitirmos virar o tipo de pessoas que se recusam a ver as ervas daninhas que se enraízam em nossos jardim, as ilusões vão destruir...Não precisamos nos sentir negativos por causa das ervas daninhas, São parte da vida. Precisamos vê-las , reconhecê-las,focalizar a solução, prontamente, fazer o que for necessário para eliminar sua influência nas nossas vidas. ⁣ ⁣ ⁣ Fingir que não existem não vai melhorar as coisas, nem se inflamar em mira por sua presença, nem se deixar dominar pelo medo. A persistente tentativa das ervas daninhas de serem parte do seu jardim é um fato da vida. Trata-se simplesmente de removê-las .” ⁣ Tony Robbins ⁣ ⁣ ⁣ #eusoumerecedor #vitorias #detalhes #autoconhecimento #ansiedade #depressao #problemaresolvido #positividade #vaipassar #eumeamo #amorproprio


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Faça Terapia!! Atendimento on line e presencial (obedecendo todos os cuidados de segurança e higiene neste momento de pandemia). #Psicoterapia #Joinville #psicologaemjoinville #ansiedade #terapiaonline #terapiacasal #terapiaadolescente #terapiainfantil


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Cuide da sua saúde mental! . 🔹Tainara Ribeiro Psicóloga Clínica CRP: 03/18943 📞 (071) 98618-9578 . #psicologaonline #ansiedade #atendimentoinfantil #depresso #Analisedocomportamento #psicologiadigital #pandemia


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